כן.. כל ההתרחבות של הרחם וההורמונים של ההריון משפיעה להרבה נשים על מערכת העיכול. בתור אחת שסובלת מהתקפים כמו שלך כל ההריון (וגם סובלת ממעי רגיז מלפני ההריון) זה לא כיף ולא נעים אבל זה משתפר קצת בשליש השני, אז אני מניחה שבקרוב תרגישי קצת יותר טוב. ולצערי חוזר בגדול (לפחות אצלי) בשליש האחרון כשהבטן כבר גדולה ולוחצת עוד יותר על הקיבה. תנסי להבין מה הסוגי אוכל שעושים לבטן שלך יותר טוב ולאכול יותר מהם ולהימנע מדברים שעושים כאבי בטן וגזים.

מאור אני כבר משתגעת זה כזה לא כיף גם בחיפוש אחר מה אפשר לאכול במידה ויש מעי רגיז אין כלכך מידע מה אוכלים אז? אוקי בלי מוצרי חלב אבל יש רשימה כלכך גדולה שזה חלק בלתי נפרד מהתפריט שלי

לא מחייב שדווקא מוצרי חלב הם מה שגורם לך להרגיש לא טוב, אני מעל חצי שנה לא אכלתי ושתיתי מוצרי חלב ובסוף זה בכלל לא היה משהו שהפריע לתזונה שלי. זה כן שיפר קצת כי מוצרי חלב זה משהו שעושה רגישות למלאאא אנשים אבל אני היום אוכלת מוצרי חלב פשוט בכמות קטנה ולא מעמיסה. שה יכול להיות גם פירות וירקות מסוימים, אצלי נגיד זה עגבנייה וגמבה זה יכול להיות פחמימות מסוימות, אני אוכלת בעיקר לחם כוסמין כי הוא מתעכל לי יותר טוב מאשר לחם לבן. את צריכה פשוט לנסות להבין מה זה אצלך כי אצל כל אחד זה דברים אחרים לגמרי. אני הולכת לתזונאית דרך בקופת חולים והיא עזרה לי למצוא את הדברים האלה דרך תפריט מסודר. לא אשקר שבהריון אני לפעמים אוכלת אותם גם אם הם לא טובים לי, פשוט יודעת שאחר כך אני אסבול מהבטן.. אבל הכי מבינה אותך בעולם!!! אין סיוט כזה, אני חייה את זה כבר ארבע שנים מההריון הקודם ועכשיו בהריון הזה זה שוב החמיר. אולי תבקשי באמת דיאטנית מהקופת חולים שלך? זה ממש יכול לשפר לך את האיכות חיים

ואני גם עושה דיקור שמתאים להריון כמובן אחת לשבועיים (באופן פרטי) גם ממש עוזר לי ..