אפשר לעשות דיאטה בהריון? אם יש מישהי שעשתה וירדה אפשר תפריט ? אננ כבר לא יכולה להסתכל על עצמי יותר ואל תגידו לי את מביאה חיים ויש זמן להתעסק בזה אחרי הלידה כי אני מבינה את זה אבל בוכה כל יום על המשקל שאני מעלה ועל איך שאני נראית וזה ממש פוגע לי בתפקוד כבר. לא בא לי לעזות כלום, מתביישת לצאת מהבית, מתביישת לשכב עם בן הזוג שלי. פשוט דוחה את עצמי! בהמה שמנה, זה מה שאני!!!!!!
הריון ולידההריון ולידה
💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באוגוסט 2022 בשעה 13:58
אין לך מה להרגיש ככה ולמשקל אין כול כך פקטור כי אני אישית עליתי 20 ומשהו קילו ובפועל נשארתי עם משקל עודף של 5 קילו
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באוגוסט 2022 בשעה 13:59
אני לא אשכנע אותך שזה בסדר ואחרי הלידה יהיה הזמן המתאים וכו' כי זה לא מה שאת מחפשת. תלכי לדיאטנית שיודעת להתאים תפריט להריון, אל תעשי שום דיאטה רגילה או משהו בלי פיקוח מקצועי
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באוגוסט 2022 בשעה 14:05
ברור שמותר לעשות דיאטה ואפילו מומלץ אבל חייב להיות בפיקוח ובמעקב של דיאטנית. אם לא כדי לרדת במשקל אז לפחות כדי לשמור על תפריט בריא ומאוזן שגם ישמור ויביא לעליה מתונה במשקל. בהצלחה 🌸
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באוגוסט 2022 בשעה 14:10
ממש לא מומלץ לעשות שום דיאטה בהריון, בלי ליווי צמוד של דיאטנית שמבינה בתזונה בהריון. זה יכול להיות מסוכן לעובר. נסי להקפיד על ארוחות מאוזנות ומזינות ולהמעיט בנשנושים ומתוקים. בנוסף ממש כדאי לשלב פעילות גופנית מותאמת להריון. תינוקות שנולדו לאימהות שהיו בגרעון קלורי במהלך ההריון נוטים הרבה יותר להשמנת יתר... יש פודקאסט נהדר שנקרא באות לעולם. יש שם פרק שהן מראיינות תזונאית בהקשר של תזונה בהריון. ממש ממליצה לך להאזין (יש שם עוד מלא פרקים שווים ומעניינים)

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך