מישהי כאן מתאמנת בפילאטיס/ יוגה דרך סרטונים ביוטיוב? רוצה להתחיל משהו בקטנה קליל כזה. לא בא לי להכנס לקבוצה בחוץ אני רוצה משהו מהבית ומפחדת קצת שאעשה משהו לא תקין (שבוע 22). אשמח לדעתכן + המלצות
הריון ולידההריון ולידה
💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 באוגוסט 2022 בשעה 07:14
עוקבת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 באוגוסט 2022 בשעה 07:18
עוקבת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 באוגוסט 2022 בשעה 07:51
אני לצערי לא.. אבל שימי לב שאת יכולה לעשות אך ורק מה שעשית לפני ההריון ולא דברים חדשים. בגלל שאני לא בטוחה לגבי יוגה, הייתי בוחרת לבדוק דווקא על קורס שהוא לא מהבית כדי שהמדריכה גם תוכל לכוון אותי וגם להתאים דברים להריון (במידה וזה בכלל רלוונטי), כי סיכוי שיש מה להתאים וכמובן צריך.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 באוגוסט 2022 בשעה 07:56
לא מומלץ להתחיל משהו שלא עשית לפני ההריון במיוחד ללא השגחה. מאוד חשוב שתהיה בקבוצה כי אז מאמן/ת יוכל להגיד לך אם יש תרגילים שלא מתאימים או אפילו מסוכנים להריון ולתת לך תחליף לעשות תרגילים מתאימים

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך