בנות שהתאמנו בפילאטיס מכשירים אחרי לידה!
ממליצות ?? שורף קלוריות?? מחטבבבב??
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי16 באוגוסט 2022 בשעה 19:28
בדיוק התחלתי! חודש וחצי אחרי לידה, משחרר בטירוףףףףףף במיוחד את הכאבי גב של האפידורל חחח ..
משתמשת פורטי16 באוגוסט 2022 בשעה 19:29
פילאטיס מאד בריא לחיזוק הגוף ושיקום במיוחד אחרי לידה. אז כן אני מאד ממליצה.
לגביי שורף שומן זה שורף אבל לא ברמה של אימון אירובי או ריצה זה יותר תזונה מאשר ספורט.
ובחינת חיטוב כן זה ממצק את הגוף אבל יחד עם תזונה . אם שומרים אפשר לראות תוצאות יפות:)
בהצלחה והכי חשוב תלכי נטו בשביל לשקם את הגוף אחרי זה תחשבי על השריפת קלוריות וכל זה
משתמשת פורטי16 באוגוסט 2022 בשעה 20:07
אין על פילאטיס שינה לי את הגוף! לפני ההריון ובמהלכו