שבוע 21, יש כאבים לי בעקבים (ברגליין) לאחר עמידה או הליכה ממושכת
(לא משהו מוגזם , אפילו סיבוב בקניון)
מישהי יודעת למה ?.. איך ניתן למנוע או להקל ?..
הריון ולידה
💬8 תגובות
תגובות (8)
משתמשת פורטי16 באוגוסט 2022 בשעה 18:30
גם לי קורה מלא
פשוט לנעול נעל נוחה יקל
משתמשת פורטי16 באוגוסט 2022 בשעה 18:32
גם לי קרה בהריונות שלי, ולא היה לי פתרון לזה, הכי טוב לתת לרגליים קצת לנוח, אחרי הליכה כזאת או אחרת
משתמשת פורטי16 באוגוסט 2022 בשעה 18:34
כן תקשיבי
פיתרון הכי קל בעולם
תרימי רגליים למעלה על הקיר ותהיה צמודה כמה שנעים לך עם הטוסיק לקיר
לפחות 10-20 דק
עד שממש מתחילות
להירדם לך הכפות רגליים ואז לאט לאט תרפי
זה עוזר גם לכפות
רגליים וגם לגב תחתון,
אותי זה מציל אני מאוד סובלת מכאבי רגליים