מאחרי הלידה אני תקועה עם חמש קילו מיותרים שלא…

משתמשת פורטי15 באוגוסט 2022 בשעה 04:57

מאחרי הלידה אני תקועה עם חמש קילו מיותרים שלא מצליחה להוריד אותם הם מורידים לי הכל בחיים !!! מרגישה רע מאוד כם עצמי מרגישה בתוך גוף של זקנה זה משפיע לי על הנפש ולא משנה מה אני עושה אני לא מצליחה להוריד אותם אבל אם אני אוכלת איזה שטות אני ישר עולה עוד במשקל אני כבר על סף התחרפנות בקשה תנו לי עצות איך לרדת את המשקל הזה מרגישה רע בטרוף!!!!!!! ברמה שלא רוצה לצאת למקומות ביגלל הגוף שלי פשוט איך נגעלת ממנו

הריון ולידה

💬4 תגובות👍1 לייקים

תגובות (4)

משתמשת פורטי15 באוגוסט 2022 בשעה 05:02

היי , מאוד מבינה אותך אני בעזרת השם מתכננת ללכת לאימון אישי בסטודיו במשך חודשיים ולהיצמד לתפריט ..ברגע שאת צמודה למאמן אין לך לאן לברוח ואת תראי ירידה יפה ומבוקרת ..בהצלחה!! ואת מהממת עם 5 קילו ובלי 5 קילו תחשבי על זה שזה שומן שהביא חיים לעולם❤

משתמשת פורטי15 באוגוסט 2022 בשעה 10:24

אני ירדתי 13 קילו אחרי הלידה . איך עשיתי זה פשוט , לאכול מסודר בשעות קבועות , ואוכל טבעי לא מעובד . לדוגמה : בוקר : 2 לחם מלאה טחינה +סלט +ביצה קשה וכו' צהריים : אורז,כוסמת ,קינוא, ירקות עוף קציצות וכו' ערב : דייסה בריאה ,סלט בולגרית ,סלט טונה,מרק וכו. עם את רוצה לנשנש אז: פרי ,שקדים תמרים וכו הכי חשוב לאכול טוב, זה לא דיאטה זה פשוט לאכול אוכל שהוא מזין ובריא ונותן לגוף שלך את כול הוטמינים שהוא צריך .