משתמשת פורטי11 באוגוסט 2022 בשעה 10:57
בנות אני שבוע 23+2 ועליתי כבר בערך 10 קילו, קרה למישהי?? יש לכן עצות? מישהי יכולה לשתף בתפריט שקיבלה עקב עליה גדולה? מציינת שלפני ההריון שקלתי בסביבות ה49-51
הריון ולידה
💬5 תגובות👍1 לייקים
תגובות (5)
משתמשת פורטי11 באוגוסט 2022 בשעה 11:20
עליה במשקל יכולה להיות כתוצאה מתזונה לא מדויקת עבורך או פשוט תגובה של הגוף למצב סטרס קיצוני (ההריון). אני ממש ממליצה להתייעץ עם תזונאית שתתאים לך תפריט שמתאים לך באופן אישי ולא לפי עצות של נשים שאינך מכירה ולא יודעות כלום על הגוף שלך והתזונה שלך.
בדיוק לאחרונה שמעתי פודקאסט מרתק על תזונה בהריון. נאמר שם שאימהות שהיו בתת תזונה או דיאטה בזמן ההריון, התינוקות שלהם נוטים יותר להשמנה. אז ממש לא הייתי עושה דיאטה בזמן החשוב הזה. מה גם שתזונת האם בהריון משפיעה שלושה דורות קדימה.
ועוד דבר, אני לא יודעת מה הגובה שלך, אבל 50 קילו נשמע די רזה. נשים במשקל נמוך נוטות לעלות יותר במשקל בזמן ההריון.
משתמשת פורטי11 באוגוסט 2022 בשעה 11:22
אני התחלתי במשקל של 50 קג (1.57) עליתי בשלב הזה של סוף חודש חמישי 8 קג
ויכולה להגיד לך שבהמשך העלייה במשקל שלי התאזנה ועליתי בצורה הרבה יותר מאוזנת
אם את בסביבות הגובה שלי אז זה לגיטימי ובסדר להעלות עד 16 קג במשך כל ההריון
כמו שאמרה זאת שמעליי - ככל שמתחילים את ההריוו רזים יותר אפשר להעלות יותר
משתמשת פורטי11 באוגוסט 2022 בשעה 21:07
אני שבוע 23 עליתי בדיוק 10 קילו.
התחלתי ב54 (גובה 67) ועכשיו אני שוקלת 64
משתמשת פורטי11 באוגוסט 2022 בשעה 21:07
בהתחלה הייתה עליה מהירה מאג ועכשיו הקצב די איטי
