משתמשת פורטי7 באוגוסט 2022 בשעה 18:23
היי בנות
יש תנועות / תזוזות שאסור לעשות בהריון? שמעתי שאסור להתכופף, וצריך לקום משכיבה לישיבה ורק דרך הצד… יש עוד?
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי7 באוגוסט 2022 בשעה 18:24
מותר לעשות הכול!
כל עוד נוח לך ולא כואב לך.
משתמשת פורטי7 באוגוסט 2022 בשעה 18:26
כן, מותר לעשות הכל.
יחד עם זאת כן כדאי לקום משכיבה דרך הצד (כדי להמעיט עומס על שרירי הבטן שגם ככה עובדים קשה) ובכל מאמץ (גם שיעול נגיד) להשתדל לאסוף את רצפת האגן. זו המלצה טובה בכל מקרה, אבל במיוחד בזמן הריון
משתמשת פורטי7 באוגוסט 2022 בשעה 18:30
תודה!
משתמשת פורטי7 באוגוסט 2022 בשעה 18:55
עוקבת
