לא ... זה יכול אבל לעשות לך טחורים

מה הכוונה לחיצות של התאמצות? אם הכוונה לכל דבר שמעלה את הלחץ התוך בטני אז זה לא יפגע בעובר, אבל כנראה יפגע ברצפת האגן שלך... באופן כללי בזמן ביצוע מאמץ כדאי לנשוף עם שפתיים כו בשריקה או לעשות ששששששד ארוך ולא לעצור את האוויר. כך גם בשירותים וכמובן שגם במהלך הלידה בצירי הלחץ

כן אבל למה אומרים כאילו ללחוץ רק בזמן ציר ?

הלחיצה שלנו בזמן התכווצות של הרחם מעצימה את הלחיצה ומקדמת את יציאת התינוק מהר יותר. לחיצה נכונה היא כמו שכתבתי, בלי לעצור את הנשימה. יש שיגידו לעשות קולות נמוכים, יש שיגידו שששששש, העיקר שיהיה מעבר אוויר. מניסיון של לידה ללא אפידורל אני יכולה להגיד שעבורי התחושה הייתה שאני לא יכולה לא ללחוץ. קצת כמו שמקיאים ויש השתתפות של כל שרירי הבטן, רק לכיוון ההפוך. עם אפידורל זה יותר מורכב כי לרוב לא מרגישים ואז המיילדת מנחה לפי המוניטור מתי ללחוץ. אם תלחצי לא בזמן ציר זו תהיה לחיצה לא יעילה שגם תגרום לך להתעייף מהר יותר וגם לא תקדם את יציאת התינוק