תזונאית תשלב לך מאכלים שאת אוהבת ללא סוכר שתוכלי להנות כמה שאפשר

אין מה לעשות זה כרגע לא בשבילך זה בשביל הבייבי😏 תקבעי תור לדיאטנית שמתמחה בסכרת היא תכוון אותך ותתן לך מידע וכלים מה לאכול. ותורידי קמח לבן שתייה מתוקה וכל מה שיש בו סוכר

גם לי היה קשה להשלים עם זה, קודם כל את צריכה לקבוע תור לדיאטנית שתרכיב לך תפריט,לא צריך לוותר על פחמימות אלא לאכול פחמימות מורכבות כמו כוסמין מלא,חיטה מלאה כי בסוף הגוך צריך פחמימות זה האנרגיה בגוף היה לי קשה כי אני בררנית באוכל וכל החיטה צלאה לא מדבר אליי עד שהתרגלתי הלכתי לפי התפריט והקצבתי לעצמי משהו אחד מתוק ביום נגיד נס עם שני אצבעות קינדר וזה מה שהיה גורם לי לשמור כל היום בארוחות וסוף שבוע אוכל מושחת בסופו של דבר קשה לאכול רק בריא וברגע שאת שומרת כל יום ומרשה לעצמך קצת אז יש משמעת עצמית,מאשר שתאכלי רד בריא ובסוף תרביצי אוכל מראש שהתאפקת ואל תשכחי שזה זמני❤ אני אמרתי לעצמי שאחרי לידה אני יאכל את כל העולם ועגשיו אני חודש אחרי לידה ואין לי תאבון אפילו לאוכל בסיסי😅

מראש=מרוב