היי מרגישה בדיוק כמוך אני בשבוע 11+2 ועליתי בדיוק כמוך תהני מזה כל עוד את בהריון נקווה שלא נעלה הרבה עד הלידה קודם נלד בעה עם ידיים מלאות אחכ כבר נתחיל בדיאטה

ממשיכים לשמוח מהדבר הקטן שחי בתוכך:) בהיריון עולים במשקל. ואין מה להשוות עם בנות אחרות כי רזות בד"כ יעלו יותר בהתחלה וזה גם קשור למבנה גוף וגנטיקה ואם יש בחילות והקאות או אין. ובמקרה שלך את גם יודעת שזה קשור לעישון שהפסקת שזה באמת ממש קשור! באמת שאל תדאגי ותהני ההיריון כמה שאת יכולה כי בדרך כלל מי שזה ממש חשוב לה לחזור למשקל שלה אחרי הלידה, מצליחה לעשות את זה (יש כאלו שבקלות ויש כאלו שצריכות להתאמץ- כמו בכל דבר בחיים:) באמת תרגישי שמחה בזכות להיות בהיריון ואם את חושבת שאת משמינה באופן קיצוני את יכולה לפנות לדיאטנית שתעזור לך לעלות באופן מבוקר. אבל בלי להילחץ ולהרגיש רע עם עצמך. את בהיריון שזה הדבר הכי יפה ומשמח שיכול להיות:))

מהממות ממש תודה באמת מקווה לחזור לעצמי אחרי הלידה... והלכתי אתמול לדיאטנית והיא באמת רשמה לי תפריט מסודר חוזרת אלייה לשקילה עוד שבועיים מעניין מה יהיה :hugging:

מהממות שכמותכן... איזה דיכאון אבל...ואסור דיאטות חייב לאכול...:slightly_frowning: