יש פה מישהי שמצליחה להתאמן בבית? מבואסת על איך שאני נראית פעם הייתי מתאמנת 3 פעמים בשבוע, אוכלת טוב, שומרת על חיטוב... עכשיו חודשיים אחרי לידה והיום פעם ראשונה שמרגישה רע עם עצמי ממש מתבאסת. כל החיים הייתה לי בטן שטוחה וחטובה
אמהותאמהות
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 ביולי 2022 בשעה 17:35
מה יש לך להתבאס? כולה חודשיים ועוד עם תינוק/ת בבית, הכל שונה.. תני לעצמך יותר קרדיט, לאט לאט ♥️ אפילו בדיקת רופא זה רק אחרי חודש וחצי... יש אפליקציה בשם down dog ליוגה שאני מאוד מאוד אוהבת :)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 ביולי 2022 בשעה 17:45
אני בדיוק כמוך, מנסה לעשות קצת אימונים בבית אם התינוקת נותנת לי אבל לא רואה תוצאות כל כך הייתי רוצה להתחיל לעשות פילאטיס או משהו כדי שהבטן תתחיל לחזור לעצמה תקופה מבאסת :(
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 ביולי 2022 בשעה 17:56
ממליצה לך מממש ממש על move with nicole ביוטיוב יש לה שיעורי פילאטיס ויוגה ברמה ממש ממש גבוהה בבית, מסבירה מצויין ומחטבת בטירוף וכל מיני סוגי שיעורים ברמה של שעורים של שעה לשעורים של 10 דק
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 ביולי 2022 בשעה 18:48
.

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך