התקפי חרדה משהו חדש שתוקף אותי בחודש 9 ולא בהכרח בדברים שקשורים ללידה או משהו בהתחלה חשבתי שזה דברים כאבים פיזיים אמיתיים אבל זה לא…. זה פשוט התקפי חרדה איך מתמודדים? הבעל לא עוזר אומר זה בראש הכל טוב יאללה תתעוררי על עצמך
הריון ולידההריון ולידה
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי26 ביולי 2022 בשעה 20:27
היי מאמי קודם כל ...תשתפי אנשים שיכולים להבין אותך זה חשוב מאוד זה מאוד טבעי! מותר לךךךךךךך להרגיש ככה איך להתמודד לקבל את החרדה ואת כל הרגשות לנשום לתוך זה לא להתנגד
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי26 ביולי 2022 בשעה 21:27
אולי כדאי לבקש מבעלך לקרוא על זה קצת, זה ממש לא עובד כמו שהוא חושב. מדיטציה יכולה לעזור (באופן יומיומי לא בזמן התקף) בזמן התקף חרדה לעשות דמיון מודרך (אפשר לבד אם את מנוסה או עם יוטיוב אם את לא יודעת איך)

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך