אני באותו מחשבה ! אני אןכלת בדיוק כמו לפני, גם עוגיות שהייתי אוכלת אוכלת אותו דבר ושמנתיי לא מבינה למה ???

אני עליתי בערך 13 קילו בהריון ואחרי חודשים ספורים חזרתי למשקל ההתחלתי (שהוא בערך 8 קילו מעל מה שהייתי רוצה להיות, אבל זה נושא אחר...). בהנקה יש רעב לא פרופורציונאלי והיות וקשה לאכול רק בריא, וגם לרוב יש איזה דכדוך ברמה כזו או אחרת ואז יש אכילה רגשית, בנוסף לזה שלוקח הרבה זמן לחזור לפעילות גופנית, יוצר מאזן לא מותאם של הכנסה והוצאת קלוריות. עוד משהו זה שאני חושבת שהשינויים ההורמונאליים משנים גם את קצב חילוף החומרים ואז מה שנכנס נשאר...

החילוף חומרים וכל מערכות העיכול עובדות על הילוך נמוך יותר רואים את זה גם בבדיקות דם בלוטת התריס הכל מתפקד פחות טוב ונמוך למען ייצור של התינוק כל המשאבים הולכים לייצור התינוק בגלל זה גם יש סכרת הריון הגוף לא מפרק טוב את הגלוקוז בזמן שהוא מייצר תינוק יש מעמסה על המערכות

בגלל החשקים כנראה בהריון הרבה נשים משחררות רסן ואוכלות מה שהן ברגיל לא מרשות לעצמן בנוסף למשקל של העובר, שלייה ומי שפיר- נפח הדם מכפיל את עצמו ויש נוזלים שמצטברים (בצקות) שזה גרם משפיע על המשקל אם את אוכלת אותו הדבר כמו לפני ההריון את לא תעלי יותר מכל המכלול של העובר, מה שירד ישר אחרי הלידה (עד בערך חודש אחרי הלידה עד שכל הנוזלים מתנקזים מהגוף)