תרפי תירגעי ותנשמי מקסימום לוקחים אפידורל.. תאמיני שיהיה בסדר תחשבי שיהיה בסדר ותתפללי שיהיה בסדר ויהיה בדדר בעזרת ה'🙏😊

זה נשמע קלישיה אבל הכי חשוב להגיע ללידה רגועה ולא לחוצה כי לחץ לא יעשה לך טוב תבקשי אפידורל תבחרי מלווה שאת בטוחה שיעזור לך בלידה מלווה טוב וקשוב גם לך וגם להוראות הצוות תסמכי על הצוות הרפואי יש להם ניסיון ויודעים יותר איך לנהל את הלידה נכון

מציעה לך לא לשמוע סיפורי לידה... תתמקדי במטרה בסוף.. תינוק או תינוקת בריא/ה בעזרת ה' 😊

עם כמה שצירים זה לא הכי כיף ניראלי זה החלק שאני מחכה לו בקוצר רוח כל הריגוש זה בימים מהלידה ועד הכניסה לבית עם תינוק עם כמה שזה כאילו כואב זה חוויה מדהימה אין לך מה להילחץ מלה נשים יולדות ויש כאלה שמעדיפות גם בלי אפידורל