בנות אני בכלל לא בכושר! כשאני הולכת 10 דק אני ממש מתנשפת כאילו רצתי מרתןן ומרגישה את הדפיקות לב... אשמח לשמוע טיפים איך להתחיל להיכנס לכןשר🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
אמהותאמהות
💬11 תגובות

תגובות (11)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 ביולי 2022 בשעה 12:53
תמשיכי ללכת כל פעם 10 דק'.. עם הזמן תעלי ל15, 20 והלאה. ככה נכנסים לכושר.. יוצרים סיבולת :)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 ביולי 2022 בשעה 13:00
זה תקין אבל שככה אני מרגישה שכאילו יוצא לי הלב?!!! אחרי הליכה ככ קצרה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 ביולי 2022 בשעה 13:00
ממש דפיקות לב
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 ביולי 2022 בשעה 13:03
אם את לא בכושר בכלל (ואם את בהריון בפרט) אז כן. כשרת מרגישה שהדופק עולה, תעשי הפסקה.

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך