משתמשת פורטי11 ביולי 2022 בשעה 10:59
צריכה להוריד 30 קילו אשמח להמלצות על דיאטה טובה שמורידה מהר ולא קשה להתמיד בה
הריון ולידה
💬12 תגובות
תגובות (12)
משתמשת פורטי11 ביולי 2022 בשעה 11:06
דיאטה בריאה או יותר אורח חיים בריא זה לא קסם, אין ירידה מהירה במשקל אבל הירידה מבוקרת ובריאה ונשמרת לאורח זמן.
חשוב לאכול כל מה שהגוף צריך במינון נכון .
ממליצה להוריד את האפליקציה של חלי ממן, להזין את המשקל , הגיל וכ׳ו ולקבל תפריט מתאים, או לתאם פגישה אצל תזונאית של הקופה.
אני כותבת את זה מנסיון רב לצערי, אני מתמודדת גם עם משקל גבוה , נסיתי כל דיאטה אפשרית , זריקות, כדורים ועוד. אין קסם…
משתמשת פורטי11 ביולי 2022 בשעה 11:08
חלי ממן, אני ירדתי באמצעות האפליקציה בלבד (לפני ההריון)
אבל יש כמה חוקים שאם מתמידים בהם זה עוזר לירידה במשקל ולשינוי אורח חיים
כמו להוריד שתייה מתוקה לגמרי
לשתות 2 ליטר ביום
3 ארוחות גדולות+2 בניים
פירות וירקות חופשי במהלך היום
לא לאכול לפני השינה
לאכול כל 1.5-3 שעות
משתמשת פורטי11 ביולי 2022 בשעה 11:14
דיאטה לפטינית, עבורי היא בול אבל כמובן שלא כל דרך מתאימה לכל אחת. אני ירדתי איתה 32 קילו ועדיין בתהליך.
היא הדרך של "אבא חטוב" אם את מכירה. יש לו תוכנית גם לנשים.
משתמשת פורטי11 ביולי 2022 בשעה 11:20
מהז ה דיאטה לפטינית? ליאור אשמח להסבר
