אמאלה קרה לי בכיתי את חיי !!! תשתי שוקו תעסיקי את עצמך כמה דק תסיחי את דעת ותחזרי רגועה לשירותים

תאכלי שזיפים או תרתיחי אותם במיים תחכי שיתקרר ותשתי. זה מגעיל אבל עובד

אם יש שזיפים אז עדיף משוקו ברור !!! תאכלי או תשתי משהו שאת יודעת שבדרך כלל עושה לך לשירותים.. אבל תנסי פשוט להירגע לצאת מהשירןתים לחמש דק ותחזרי

קרה לי גם בסביבות שבוע 11, אחת החוויות הקשות. שתיתי מים עם לימון. אחר כך חזרתי, שמתי שרפרף להגביה את הרגליים ולייצר זוית ונענתי את הגוף קדימה אחורה בתנועות עדינות, שמתי מוזיקה ושרתי, זה עזר להרפיה. בהצלחה🙏🏼🙏🏼🙏🏼