את לא אמורה להישאר רעבה!! את מתייעצת עם דיאטנית? כי זה הדבר הראשון שאמרו לי ובדקו איתי, שאני לא מרגישה מורעבת. זה נורא חשוב. אני גם לא מודדת את האוכל, יש דברים שלא צריך להגביל כי הם לא משפיעים על הסוכר… אני אוכלת המוןןן ירקות בכל ארוחה וחלבונים ושומנים בריאים. תעלי את כל זה בפני מי שמטפל בך!

ואגב זה גם לא נכון שאסור לאכול בין לבין, יש בנות שאפילו ממליצים להן להוסיף 4 ארוחות ביניים. באמת אל תישארי עם תחושות רעב. מתסכל מספיק להיות עם הסכרת הזו בלי להיות רעבה בנוסף 🤍

כן יש לי דיאטנית, התחלתי את התפריט מרביעי. אני אקח את מה שאת אומרת ואשאל את התזנואית רק שהבעיה זה התורים … את יכולה להגיד לי במה אין הגבלה למשל? בביצים יש הגבלה? כי בתפריט רשום לי ביצה אחת.. או כף טחינה אחת..

זה ממש מפתיע אותי כי הייתי אצל דיאטנית בקופה וגם במחלקה להריון בסיכון באיכילוב. אף אחת לא נתנה לי תפריט כזה מפורט ובטח כזה מוגבל. את יכולה לאכול יותר טחינה שזה שומן בריא ועוזר לעקב פירוק סוכר, ואני תמיד מכינה חביתה מ-2 ביצים לעצמי… זה חלבון. ירקות אני לא מגבילה בכלל. הדבר היחיד שאני שמה לב אליו זה כמות הפחמימות וסוג הפחמימות. עברתי רק לפחמימות מורכבות (קמח מלא, אורז מלא, קינואה, כוסמת). וכמובן דברים מתוקים שיש בהם תוספות סוכר וסוכר בכלל להמנע. פירות אני אוכלת גם במידה. בננה מעלה הרבה, אבל שזיף נניח לא ממש. זה הרבה לבדוק איך זה משפיע עליך בהתחלה. אבל ממש נשמע שהיא נתנה לך תפריט דיאטה ולא לסוכרת הריון….