משתמשת פורטי8 ביולי 2022 בשעה 11:18
רק בהתחלה שבוע 4+2, האם מותר להתאמן אימוני כוח(עם משקלים נמוכים מן הסתם) ואימוני זומבה שזה בד״כ קפיצות.
אני כל בחיים מתאמנת הגוף רגיל לזה השאלה אם זה לא יכול לפגוע בעובר?
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי8 ביולי 2022 בשעה 11:34
אומרים שאם את עושה מה שבדרך כלל אז זה מותר
משתמשת פורטי9 ביולי 2022 בשעה 06:28
בשלושה חודשים הראשונים המשקלים בין 2-3 קילו ובלי קפיצות גם אם את מתאמנת קבוע.
לאחר מכן יש אפשרוות לעלות במשקלים
