משתמשת פורטי1 ביולי 2022 בשעה 06:50
היי בנות אהובות.,
שבוע 4+4.. התחלתי פילאטיס לפני כחודש וחצי.
האם מומלץ להמשיך?
מדגישה שעובדים הרבה על שרירי הבטן
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי1 ביולי 2022 בשעה 06:52
חובה !!!
אבל שמישהו ידריך אותך מה נכון להריון
אבל חובה .
משתמשת פורטי1 ביולי 2022 בשעה 07:00
אני עשיתי, המדריך לא בדיוק ידע איך להתמודד איתי ובהתחלה הכל קליל אז זרמתי עם התרגילים.. התחילו לי צירונים והרופא אמר לי להפסיק שבועיים, אחכ המשכתי עם מדריכה שמוסמכת לזה וזה פשוט היה תענוגגג ! מומלץ
