משתמשת פורטי30 ביוני 2022 בשעה 07:21
פרכיות באמת עוזרות לירידה במשקל??
הריון ולידה
💬11 תגובות
תגובות (11)
משתמשת פורטי30 ביוני 2022 בשעה 07:23
זה פריכיות אורז = פחמימות
30 קלוריות לפריכית אחת.
אישית לא אוכלת את זה כי זה המון פחמימות
משתמשת פורטי30 ביוני 2022 בשעה 07:29
אבל זה עדיף משוקולדים וכל מיני שטויות למינהם לא ?
משתמשת פורטי30 ביוני 2022 בשעה 07:42
אנונימית אם את אוכל שתי פריכיות זה כמו לאכול שוקולד מיני (+- תלוי כמובן בקלוריות של השוקולד) אז מבחינה קלורית- לא באמת משנה, יותר מזה יכול להיווצר מצב שתאכלס פריכית, עדיין ישאר חשק לשוקולד ותאכלי גם שוקולד ואז צרכת יותר קלוריות 🤷🏻♀️
הכל עניין של מינון בחיים
משתמשת פורטי30 ביוני 2022 בשעה 07:45
פרכיות לא עוזרות לירידה במשקל. ירידה במשקל זה נטו גרעון קלורי, אם תכניסי לגוף פחות קלוריות מהכמות שאת מוציאה או שתוציאי יותר קלוריות באמצעות פעילות גופנית, אז תרדי במשקל. פרכיות אורז זה פשוט נשנוש (או אוכל, תלוי בכמות) עם ערך קלורי נמוך יחסית לגודל שלו, כלומר תיהי יותר שבעה לאורך יותר זמן מאשר אם תאכלי קוביית שוקולד או חטיף קטן יותר עם איתו ערך קלורי.
