במידה ואת בהריון דיאטה זה לא מומלץ … ועדיף להתייעץ על זה עם דיאטנית אם את אחרי הריון, לשתות הרבה מים! זה מזרז את פעילות הקיבה תאכלי הרבה דברים ירוקים , מרקים, דייסות קוואקר לפני ההריון הייתי ככה מרזה בזכות המאכלים האלה כמובן לשלב עוף או דגים

לפני ההיריון עשיתי תזונה קטוגנית בגדול זו תזונה שאוכלים בה יותר שומן - בשר, חמאה, טחינה, אגוזים, דגים שמנים. ירקות ירוקים, כרובית. חלבונים - גבינות שמנות, חזה עוף.. ופחות פחמימות וסוכרים. רזיתי 15 קילו ככה. זו תזונה קשה לא מתאים לכל אחד בעיקר שבכל דבר יש סוכר והתרגלנו לפחמימות. זה הרבה כוח רצון. תשתי הרבה מים הליכות תעשי בדיקות דם ותראי מה חסר

אם את אחרי הריון זה ממש מומלץ להתחיל מניקוי רעלים תקראי על זה באינטרנט, זה מנקה את הגוף (אל תשכחי שלא קיבלת מחזור כמעט שנה!) ואחרי הניקוי רעלים לעשות דיאטה עם אוכל בריא והכל

והליכות כל יום הליכה זה משפר משמעותית