משתמשת פורטי25 ביוני 2022 בשעה 17:20
שבוע 8 השמנתי 3 קילו מה אני אעשה עם הבצקיםםםם
הריון ולידה
💬12 תגובות
תגובות (12)
משתמשת פורטי25 ביוני 2022 בשעה 17:29
גם אני 8 ולא יודעת כמה השמנתי כי לא שקלתי אבל הרבה חח
אבל אני משתדלת שהבצקים יהיו מלאים כמו פיתות כוסמין מלא, פסטה כוסמין מלא, קרקרים מחיטה מלאה, לחם מדגנים מלאים...
משתמשת פורטי25 ביוני 2022 בשעה 17:31
אין על בצקיםםם
את יכולה לנסות להגביל את השעות שאת אוכלת
נגיד בערב לפני שינה 3 שעות לפני עדיף לא לאכל וגם 3 שעות אחרי שקמה
זה עוזר לאזן את הסוכר במידה ואת ישנה מינימום 8 שעות
משתמשת פורטי25 ביוני 2022 בשעה 17:33
גם אני עליתי הכי הרבה בתחילת ההריון, אח''כ זה התאזן והתייצב (מחר אני שבוע 35), אז אל תדאגי לא תסיימי את ההריון במשקל פיל :)
תנסי לאכול יותר פירות וירקות ופחות בצקים אם את יכולה, אבל בכל מקרה תוכלי לדאוג מספיק למשקל אחרי ההריון, בינתים תהני..
משתמשת פורטי25 ביוני 2022 בשעה 17:39
התחלתי במשקל 51 ועוד מעט אני כבר 55
מבאס שבגלל הבחילות רק בצקים טוב לי
הכי חשוב כמובן לדאוג לעובר והכל טוב
אבל אני ממש מקווה שזה יתאזן בהמשך
ויש לי ממד בטן לא יודעת אם זה משומן טו אומרים נפחיות של התחלה חחח
