סימנים לפסח מה צריך להכין בדיוק? אפשר להחליף חזרת בחרוסת בהכנה ביתית , ( אגוזים עם סילאן)?

היי צריכה עזרה התינוק שלי בן 3 חודשים וקצת.. אני מנסה לתת לו 120 כל 3 שעות והוא לא אוכל יותר מ60 .. עברתי איתו ל60 כל שעתיים וזה לא מספיק ארוחות ביום לפי חישוב המשקל מפחדת שירד לי במשקל מה לעשות ???מישהי גם עברה משהו דומה ?

ספורט אחרי לידה ובזמן הריון אז אני מרגישה שאם אני לא אתחיל את העניין, זה בחיים לא ייקרה! אני מאמנת כושר והתעמלות אומנותית. יש לי תעודה לכל מקצוע :) עבדתי תקופה יחסית ארוכה בתחום ההתעמלות ותקופה קצרה בתחום הכושר.. ובגלל שלל סיבות כאלו ואחרות זה די נתקע ועצרתי להתעסק בזה. ואני מרגישה טיפשה על כך. רוצה לעשות פיילוט נסיוני, בעלות סימלית באונליין. ואימון אישי בחוץ במחיר (שעוד לא חשבתי עליו, מחיר נמוך בהרבה משוק העבודה בהתחלה) התכנון שלי זה לעשות אימון, שמשלב את התינוקי שלכן. או בלי, מה שנוח לכל אחת. לגבי אימונים אישיים- זה רק איזור באר שבע :) מי שמעוניינת להיכנס לרשימה, שבהמשך אני אעדכן כאן או במייל לגבי התוכנית הכוללת. שתרשום את הפרטים הבאים: 1.סטאטוס- הריון או אחרי לידה 2.משקל נוכחי, ומשקל רצוי 3.גובה 4.גיל 5.מצב כושר גופני 6. *לב בצבעים שלמטה לפי מצב בתזונה שלכן תזונה בריאה בלבד💚 תזונה משולבת(גם בריאה וגם ג'אנק פוד) 🧡 תזונה שמבוססת בעיקר על אוכל מתועש ❤ (חשוב שתרשמו את האמת בלי להתבייש, כדי שאוכל לעשות סדר ו"לבנות" קבוצות) 7. איזה סגנון ספורט אתן אוהבות הכי הרבה. הפוסט יישאר פתוח, ואגיב כאן בסיום בניית התוכנית במידה ויהיו מספיק מעוניינות. יאללה בהצלחה לכולנו😁😎

היי בנות , שבוע 36 וביומיים האחרונים יצאו לי מלא פצעים אדומים בפנים משהו שלא היה לי .. פצעונים קטנים ואדומים בכל הפנים ... מישהי מכירה את התופעה ?

ילדתי לפני חמישה ימים וקשה לי עם ההנקה, אני לא מוצאת את התנוחה הנכונה ולפעמים כואב ההנקה..ואני לא יודעת אף פעם אם הוא שבע ואם הוא רעב..אני מרגישה שלכל הנשים זה הולך כזה בטבעי ואצלי לא וזה ממש מתסכל..

היי בננות למשך כמה זמן אפשר לקחת את הדיקלקטין? אני כבר חודש וחצי עם הכדורים ומפחדת מאווווווודדדד להפסיק