אני אחרי לידה ורוצה להתחיל דיאטה איך התפריט הזה בוקר קפה וחביתה מ שתי ביצים צהריים סלט ענק עם טונה ובולגרית וערב מרק ירקות ופירות במהלך היום וה מה שאכלתי היום בלי פחמימות זה טוב ככה?
הריון ולידה
💬7 תגובות
תגובות (7)
משתמשת פורטי20 ביוני 2022 בשעה 14:11
עדיף להתייעץ עם תזונאית ולא עם בנות שאין להן ידע מקצועי בנושא.. זאת דעתי האישית❤️ בכל אופן שיהיה לך המון בהצלחה🙏🏼
משתמשת פורטי20 ביוני 2022 בשעה 14:16
חייבים לשלב פחמימות, פשוט עדיף פחמימות מורכבות ולא פחמימות ריקות.
זה תפריט שאת מתכננת לאכול כל יום?? נשמע תפריט לא מאוזן, הייתי ממליצה להתייעץ עם
משתמשת פורטי20 ביוני 2022 בשעה 14:16
להתייעץ עם תזונאית***
משתמשת פורטי20 ביוני 2022 בשעה 14:35
זה לא נשמע לי מספיק, הגוף צריך יותר חלבונים ופחמימות, תלכי לדיטאנית שתבנה לך תפריט מסודר