ממי לא עושים דיאטות בהריון. תקפידי לאכול בריא, תפחיתי פחמימות ריקות, תעשי קצת הליכות אם אפשר ואחרי הלידה הכל יחזור לעצמו! אל תשכחי שהרבה מהמשקל שעולים זה נוזלים והמשקל של העובר עם הרחם ומי השפיר

ארוחה אחת ביום זה בהחלט לסכן את העובר. את נמצאת כבר בשלב מתקדם שבו אין ברירה אלא להגדיל את צריכת הקלוריות כי זה מה שהעובר צריך, הוא גדל הכי הרבה בשלב הזה... תנסי פשוט לאכול דברים בריאים, למה להפחית ארוחות?

צודקות אבל מרגישה שנגיד הקפה בבוקר אני לא יכולה לוותר עליו ועל העוגה ליד והחשקים אז אני מחשבת לעצמי שהגוף אולי יהיה מוזן מספיק מארוחה אחת בהתחלה הרעב יגיע אבל אני אתרגל

היי יקירה, מבינה אותך מאוד. זה הגיוני להרגיש כמו שאת מרגישה וגם מאוד מבאס.. לא כל אחת מרגישה יפה ופורחת בהריון, ובעיקר בשלב המתקדם שלנו. חשוב עבורך ועבור העובר להמשיך ולאכול בצורה מסודרת ובריאה ולא להפחית ולצמצם באכילה. הגוף לא יהיה מוזן מספיק מארוחה אחת וחשוב מאוד לשמור על עצמך. יש עוד כמה שבועות, ואחריהם תוכלי לאט לאט לחזור לשגרה ולעצמך, ובכל מקרה גם אחרי הלידה ובכלל לא מומלץ לעשות שינויים קיצוניים בתפריט. בהצלחה, המשך הריון קל ולידה קלה ובידיים מלאות ♥️