צריכה את עצתכן.. אני בשבוע 27 ולאחרונה ממש סובלת מכאבי גב. בעיקר בגב התחתון אבל לפעמים גם כאבים באיזור הצלעות. בלילה אני עם כרית הריון וזה מקל עליי. אני לא יכולה לשבת הרבה זמן, מוצאת את עצמי בעיקר שוכבת וגם זה לא תמיד נוח. איך אתן יושבות/שוכבות? יצא למישהי מכן לעשות אולי איזה טיפול שעזר?
הריון ולידההריון ולידה
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 ביוני 2022 בשעה 18:28
אני משתדלת לא לשבת ישר, אלא להישען לצד שנוח לי (קצת באלכסון) מעבר לזה ממליצה בחום על ישיבה על כדור פיזיו במקום על ספה/כורסא, זה קל יותר ואפשר גם לעשות תנועות עם האגן להקל.

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך