עלייה במשקל שבוע 22 עליתי כבר 9 קילו מתחילת ההריון, אוכלת רגיל לא בשביל שניים או מגזימה משתדלת דברים בריאים , מה עושים?? מפחדת לסיים את ההריון עם עודף משקל מטורף עצות מישהי ?

עצירות- טיפ אולי קצת טפשי, אותי זה מציל אז אני משתפת :) כבר תקופה ארוכה שיש לי עצירות רצינית וכלום לא עוזר, ניסיתי גם לשים רגליים על שרפרף ולא צלח.. בזמן האחרון יש לי כסא בשירותים, ואני פשוט שמה רגל אחת רגיל על הרצפה ורגל שניה מקפלת ומרימה לכיסא, ותוך 2 דקות משתחררת 😁

קופת חולים לאומית-כמה אתם גרועים! אתמול מתקשרת אלי מהקופח ״היי הרופא נשים לא יגיע ברביעי (תור שהזמנתי לפני שבועיים) תרצי תור אחר?״ עכשיו מתקשרת אלי ״היי הטכנית לא תגיע היום ויש לך תור להערכת משקל (קבעתי לפני חודש!) נתאם לך ליום ראשון בתקווה שתבוא״. איזה גועל נפש וחוצפה, לא קבעתי עבודה היום רק בגלל הבדיקה הזאת בבוקר ובסוף מבטלים לי אותה שעתיים לפני. רק לסיים את ההריון ולעוף משם🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

חלב אם שהופשר במקרר - אפשר חהקפיא מחדש אם לא השתמשתי ? היום הוצאתי בבוקר חלב ולא השתמשתי עדיין החלב במקרר אבל הפשיר כמעט כולו - ניתן להקפיא מחדש או חייב להשתמש כי ילך לפח?

בוקר טוב, המלצות על רופאת נשים נלי אליגר בחולון?

מישהי יודעת אם יש מחלקת הריון בh&m בקניון רחובות?