משתמשת פורטי15 ביוני 2022 בשעה 06:04
הריון ראשון שבוע 9, ממש רוצה לעשות ספורט או לפחות הליכות אבל הבחילות ממש מקשות עלי, מרגישה מותשת וחלשה רוב היום וזה ממש מוריד לי את המוטיבציה.. עיצות כלשהן?
ספורט וכושר גופני
💬3 תגובות👍2 לייקים
תגובות (3)
משתמשת פורטי15 ביוני 2022 בשעה 06:16
תלכי למרות זאת, ואת תראי שזה יקל עליך עם העייפות ועם הבחילות, מנסיון ( הריון שלישי שבוע 39).
משתמשת פורטי15 ביוני 2022 בשעה 07:36
בונג׳סטה פעמיים ביום הציל אותי הייתי בדיוק כמוך לפני זה ועכשיו מרגישה רגיל
משתמשת פורטי2 ביולי 2022 בשעה 06:41
אני חזרתי בהדרגה בשבוע 10. תתחילי מהליכות קצרות בערב כשנעים (אם את לא מותשת בשעות האלה). כל עוד היו לי בחילות קשות לא התאמנתי בכלל והייתי רגילה להתאמן לפחות 3 שעות בשבוע לפני כן.
אני חושבת שצריך להקשיב לגוף וכל עוד הרגשתי רע לא חשבתי שזה יועיל לי להתאמץ… זו דעתי ותלוי גם כמה הבחילות שלך קשות (שלי היו ממש קשות כולל הקאות)
