את מזכירה לי שגם אצלי הוא היה בוכה בהתחלה בחוץ והיתי חוטפת טראומות חחח ואז פתאום היה ממש סבבה ואז ב4 חודשים שוב עשה לי דרמווווות בחוץ, היתי צריכה ביד אחת לסחוב את העגלה וביד השנייה אותו כולי מזיעה. ובלי קשר בחודשים הראשונים אחאי הלידה לא תמיד יש חשק לצאת טיתם וכולם מלחיצים כמה זה חשוב וכמה יעשה טוב לך ולתינוק. בקיצור מה אני באה להגיד? תצאי מתי שמרגיש לך שנח ובא לך! ובקשר לפחד שיבכה, תנסי בהתחלה לצאת קרוב לבית, לגינה ליד הבית נגיד

אם היית אצל רופא ואישר לך לחזור לכושר שאת יכולה לעשות בבית ככה אני היתי עושה תרגילים מה יוטיוב , ותזונה נכונה , מאוד עזר לי לרד וגם להרגשה הטובה , בזמן שהילד היה ישן אן שהיה ער שמה בעגלה ועושה את התרגילים , בקשר ליציאות את לא חייבת עכשין אם זה מלחיץ אותך תעשי מה שטוב לך ונוח לך עם הזמן את תתרגלי

תקשיבייי תקני מכשיר ביתי זה החיים. הבייבי ישן ואני מול הטלויזיה מתאמנת עוד לפני שאישרו לי לחזור.

מרינה אני גם 3 ןחצי שבועות אחרי לידה. כל פוסט שאת מעלה מרגיש לי שאני כתבתי אותו😆