שבוע 16
כאבים בחיבור של הישבן עם הירך... לפעמים קצת יותר למעלה לפעמים יותר למטה. ממממש כואב. קרה לי גם בהריון הראשון. מי מכירה את התופעה? מה עזר לכן?
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי14 ביוני 2022 בשעה 14:57
כאבי תופת. בעיקרון לי אמרו שאין פתרון פשוט למדתי מה התנועות דקות לי..שאת יוצאת מהאוטו או מהמיטה נגיד תנסי לחבר את הרגליים ביחד ולצאת כיחידה. תנועות מעגליות עם הכדור עוזרות גם. כל הימנעות מהפרדה של הרגליים או סיבוב של הרגל הקו שהוא לא ישר גם הורידו משמעותית
משתמשת פורטי14 ביוני 2022 בשעה 14:57
שקשות לי*
משתמשת פורטי14 ביוני 2022 בשעה 15:15
נשמע כמו סימפליוזיס..
לי קצת מקל לישון עם כריות בין הרגלים תוך שמירה על אגן ישר. ובכללי לעשות כל מיני תרגילים של האגן
משתמשת פורטי14 ביוני 2022 בשעה 16:10
מה שיש לי עכשיו.. אין פתרון חוץ מלמצוא תנוחה שפחות יכאב ולמרוח טראומיל