לי הרופא אמר לקחת בנפרד. מולטי ויטמין עם אוכל ברזל או שעה לפני אוכל או שעתיים אחרי אוכל

איזה ברזל את לוקחת? לי יש פריפול וכתוב עליו לקחת עם או לאחר ארוחה