משתמשת פורטי6 ביוני 2022 בשעה 20:40
חודש שביעי בעלי רוב היום בעבודה ואני לא עובדת מעסיקה את עצמי מחכה שיחזור ונלך סיבוב ופשוט אחרי חצי שעה כבר כןאב הגב הרגליים ופיפי כל שנייה יש למישהי עצות לכאבי גב ?
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי6 ביוני 2022 בשעה 20:48
תרגילים לחיזוק הגב התחתון, משהו מאוד עדין.. אפשר למצוא באינטרנט.
ותשתדלי כשאת הולכת להכניס את הישבן פנימה. העומס על הגב התחתון גורם לנו לקשת הזו בגב וזה עוד יותר מכאיב..
משתמשת פורטי6 ביוני 2022 בשעה 21:00
הכי מוכר ...את בסוף!
תעשי סיבובים מאוד קצרים. זה גם בסדר.
כמה שאת יכולה. להימנע לגמרי מהכאב אי אפשר
