גם אני בשבוע 10, הבחילות נרגעו אבל לא ישנה רצוף.. מתעוררת המון בלילה, עדיין עייפה ומרגישה תחושה של בטן שמתהפכת לפעמים..

מזדהה מאד עם קשיי הנשימה ! זה מאד מתסכל וגם אני כבר לא ישנה טוב בכלל. מבדיקה שערכתי קשיי נשימה ונידודי שינה אופיינים יותר לשלשי האחרון.כיוון שאני בשליש השני זה קצת מוקדם - אצלי קשיי הנשימה נובעים בין היתר מהומוגלובין נמוך וגם מממתח וחרדה שמשתחררים בלילה בעיקר. ממליצה להקדים להכנס למיטה. לעשות טקס שינה : מוזיקה מרגיעה , נרות ולבנדר. אם את יכולה לשמוע הרפיות לפני השינה זה נהדר. כמוכ, לשון על הרבה כריות (לי יש 4 ועוד אחת ביו הרגליים ) באיזה שבוע את ? בהצלחה וליל מנוחה ❤

אני בשליש הראשון!!! מעכשיו קשיי שינה ונשימה??? חחח שבוע 8+3

אני גם לא ישנה טוב חלומות הזויים עד כדי התעוררות, לא מצליחה למצוא תנוחה טובה לישון בה, על הבטן כואב לי..... מה יהיה