עצם העובדה שאנחנו בהריון זה פלא ונס , את צריכה להודות לגוף שלך כל יום שהוא בורא חיים ולא להלקות את עצמך על התקופה המהממת הזו ואף פעם תאהבי את עצמך ותחמלי לעצמך . זה הזמן לחיות בכאן ועכשיו ולהנות מהשנויים שקורים לך בגוף , שאת יכולה להרגיש את העובר שלך כל יום , שאת הכי נשית וזוהרת שרק אפשר . תשני את קו החשיבה . הסטרס הזה מיותר , לידה קלה ושתצאי בידיים מלאות 🤍

את תרדייי אחרי ההריון תניקי אם את יכולה וזה גם יחולל פלאים תקשיבי אני אחרי 4 חודשים מההריון ירדתי מהמשקל אפילו של לפני הלידה... כמובן כל גוף שונה אבל את חייבת לדעת , אני הייתי ד ו ב י ה שנתיים לפני החתונה והגנים שלי לא הכי זוהרים מבחינת חילוף חומרים אחרי ההריון השתדלתי לאכול דברים לא מתועשים וזהו... כי גם רציתי שאיכות החלב תהיה טובה יותר את תצליחי לרדת ולהיות מהממת בחזרה אל תשכחי לעשות ספורט !! אני לא עושה לצערי ומרגישה בטטת קורסה אמיתית(אבל אחת לא שמנה מידי😁) בנתיים תשמחייייי על היצור הקטן שאת זוכה להחזיק בבטן חכי את תאהבי אותו כל כך שתגידי "אתה שווה הכל" עדכני כשזה קורה!!!❤️❤️

את תרדי כמו שעלית

הגוף שלך מדהים! את מייצרת בתוכך חיים ועם כל הקושי בזה אסור לך להחמיר עם עצמך את תחזרי לעצמך אחרי הלידה, זה לא פשוט אבל זה אפשרי! תאמיני בעצמך ותחבקי את כל השינויים האלה שאת חווה עכשיו יש בך חיים(!!!!!!) , זה 9 חודשים מהחיים ואת מסוגלת!💪❤️