מישהי שמבינה בתזונה חודשיים אחרי לידה רוצה לרדת ...62 קילו מטר 62 נישאר לי 5 קילו כמה קלוריות ליום??? כמה פחממה כמה חלבון וכמה מים יתחיל הליכות שבוע הבא