אוי בקטנה

אני עליתי 7 קג אבל אני שבוע 24

מאמוש כל עליה היא מבורכת, תמיד אפשר להוריד אחר כך. תשתדלי לשתות המון מים כי זה גורם לשתן ומנקה את הגוף - אבל אל תלחצי משקל זה רק מספר. העיקר שאת בריאה והעובר בריא ב"ה 🖐🏼 את יכולה כמובן לאכול מסודר ומדי פעם להתפנק אבל אל תתחילי לחשב כל גרגיר אוכל. 🤍

בהריון הראשון העלתי כל הריון 24 קילו בערך ובהריון השני 10 קילו, זה הכל בראש אין באמת דחף פנימי לאכול הכל, זה עיניין של הסתכלות. אל תעשי דיאטה אבל כן תאכלי רק מה שבאמת את צריכה לשובע ולא סתם כי טעים או בא לך או כי את צריכה לאכול בשביל 2 כי זה לא האמת, הרופא שלי אמר לי שאין קשר בין העליה במשקל למצב תקינות העובר. תנסי להקשיב לגוף שלך ומה שהוא דורש באמת להכניס ותראי שלא תעלי עוד הרבה. החיוב לעליה הוא קילו לחודש לפי מה שאני יודעת. שיהיה המשך הריון קל ותקין זה הכי חושב🙏🏻 בהצלחה