שבוע 6 מותר לעשות ספורט בדגש על תרגילי בטן? עד שגילית על ההריון הייתי עושה המון ספורט...
הריון ולידההריון ולידה
💬9 תגובות

תגובות (9)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 במאי 2022 בשעה 10:44
כל עוד הית עושה לפני אין בעיה גם עכשיו רק לעדכן את המאמנת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 במאי 2022 בשעה 10:44
תעקבי אחרי yarden.shavit היא מהממת ודיברה הרבה על זה תמצאי בהייליט אצלה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 במאי 2022 בשעה 10:48
תודה להשם- אני עושה אימונים בבית בלי מאמנת...
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 במאי 2022 בשעה 10:50
לא מומלץ לעשות כפיפות בטן רגילות עם הרמת הראש, זה מגדיל לחץ תוך בטני בצורה לא טובה כלכך. מה שכן מותר ומאוד מומלץ זה לעבוד על בטן סטטית (פלאנקים וכאלה) ואלכסונים :)

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך