שבוע 6
אשמח להבין האם אפשר לעשות תרגילים לחיזוק הבטן או לא?
האם ניתן לרוץ?
ספורט וכושר גופני
💬1 תגובות
תגובות (1)
משתמשת פורטי20 במאי 2022 בשעה 15:08
את בהריון אני מניחה אז כן ורצוי. אבל יש תרגילים מסויים שמומלצים. תבדקי ביוטיוב.
ולרוץ אפשרי אבל בין לבין מנוחה. ואם יש לך מד דופק אז עוד יותר מןמלץ לעקוב אחרי הדופק.
כמובן הכל אם אין הנחייה אחרת מהרופא