בניגוד למה שאת חושבת, דווקא את צריכה לאכול, פשוט בריא, מסודר ולשתות מלא מים ולעשות ספורט

אני אחרי 4 לידות ויצאתי תמיד אם אותו הג'ינס..... אבל הייתי רצה מלא... כול הסידורים אם עגלה ברגל ואחרי זה אחד עלי אחד בעגלה.... ואלההה עשיתי מלא ספורט בחיים שלי ולא נישאר כלוםםםם תרוצי מלא לא לשבת בבית

את יודעת שאם תעשי לעצמך צום אז או שתעלי במשקל או שתדפקי את הגוף? חייבים לאכול פשוט צריך לדעת מה .ומן הסתם ספורט

היי כמה זמן את אחרי לידה ? חשוב לי לומר לך כל הריון הוא שונה ! והזמן שבו הגוף חוזר לעצמו הוא אחר לקח לנו 9 חודשים להעלות במשקל , וליצור את הדבר המופלא , ובאופן טבעי יקח גם זמן לרדת בבקשה , תהיי יותר קלה עם עצמך קודם כל תסתכלי במראה ותאהבי את מה שאת רואה אל תוותרי על ארוחות , וכן שיהיו בריאות ( הגוף זקוק לזה ויש לך תינוק שאת צריכה כח ואנרגיה לטפל בו ) שמרי על כושר, עד כמה שניתן וזה יגיע !!! זה יכול פתאום לרדת בבום אחרי כמה חודשים ( זוכרת פתאום ירידה של 5 קילו בשבוע אחד בהריון הראשון , שממנו יצאתי כמו חודש שישי ) כרגע סביר להניח שאת עדיין הורמונלית וקשה לך החוסר קבלה - זה טבעי . נסי לחבק את האוצר שלך , ולהמשיך לחיות בריא - וזה ירד . אם עדיין לא ירד וזה מפריע לך( הייתי ממתינה עד שנה מההריון * - הייתי בודקת באם מדובר בהפרדות בטנית או משהו אחר ....