משתמשת פורטי13 במאי 2022 בשעה 12:45
גם אני הצטרפתי השבוע למועדון הסכרת. איך אפשר להוריד את הערך של הבוקר אחרי הצום? הוא היחיד שיוצא לי לא תקין
הריון מתוק
💬3 תגובות👍1 לייקים
תגובות (3)
משתמשת פורטי13 במאי 2022 בשעה 13:04
להקפיד במשך היום גם אם המדידות תקינות להקפיד ביום.
לנסות ארוחות לילה: פרוסת לחם מותאם עם חמאת בוטנים טבעית/ 2 מלפפונים עם שמן זית/ חופן שקדים/ לכל אחת משהו אחר עובד
משתמשת פורטי13 במאי 2022 בשעה 15:21
קודם כל לקבוע תור לרופא סוכרת .אחר כך לדיאטנית ,רק עם לייווי יהיו לך תוצאות.
משתמשת פורטי14 במאי 2022 בשעה 17:14
היי גם אני באותו המצב השבוע הייתי אצל מומחה סכרת והוא המליץ לי לאכול פחמימה מורכבת ושומן ממש לפני שאני עולה לישון.
פרוסת לחם מלא/כוסמין עם טחינה/אבוקדו/גבינת שמנת 9% /חמאת בוטנים טבעית ללא תוספת סוכר
יוגורט עם גרנולה.
לי זה עוזר ממש! ירדתי מערכים של 120 בבוקר 84-90 .
הרופא הסביר לי שבלילה הגוף מפרק סוכרים ששמורים לו במאגרים ואז הסוכר בבוקר גבוהה אז צריך לספק לגוף "עבודה" לשעות הלילה .
בהצלחה ❤️
