סימפוזיוליסיס
היי בננות! אשמח לכל הערה חכמה שיש לכן על טיפול בסימפו שעזר לכן מנסיון אישי, do & donts ותובנות שיעזרו לי לעבור את זה בשלום 😅
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי9 במאי 2022 בשעה 13:46
לא להתאמץ יותר מידי, מקלחות חמות ולנוח כמה שניתן. הכאב נחלש עם הזמן במנוחה🤍
משתמשת פורטי9 במאי 2022 בשעה 13:53
בלילה לישון עם כרית בין הרגליים,ולעשות תנועות סימטריות בתזוזה במיטה, זאת אומרת להזיז את שתי הרגליים יחד
לי היה עוזר ללכת קצת בבית אפילו זה היה משחרר!
משתמשת פורטי9 במאי 2022 בשעה 13:53
חחח סקאיי ענינו ביחד זה גם מה שהתכוונתי
משתמשת פורטי9 במאי 2022 בשעה 15:38
תודה!! אני ישנה עם כרית הריון ובאמת מעכשיו אשים לב שהתנועות סימטריות! אם מישהי התנסתה גם באוסתאופטיה ועוד פתרונות משלימים אשמח לשמוע. תודה לכן אלופות!! ❤❤