בנות מי רוצה להתחיל אתגר פלאנק ל 14 יום? בוקר טוב לכל האלופות💫 *יוצאות לדרך משותפת של 14 ימים באתגר הפלאנק* 🥳 האימון היומי יעלה בכל ערב ב-22:00 ויהיו זמינים עבורכן עד לסיום האתגר שלנו. לאחר מכן ירדו מהאוויר והגישה אליהם תיסגר. (אין מה לבקש ממני אח"כ כי פספסתן...אני עושה את זה כדי לעזור לכן לא לדחות ופשוט ליישם). בשלב מסויים במהלך כל ערב אפתח את הקבוצה לתגובות, שאלות ושיתופים. אנחנו כאן כדי לתת בראש יחד וככל שתתמסרו ותהיו פעילות באתגר ככה תפיקו ממנו את המירב 💪🏻 אז אם טרם הצטרפתן לקבוצת הקהילה בפייס, בואו תצטרפו מכאן 👇🏻 https://bit.ly/3DtyyRP ומי שזריזה ובא לה להתחיל כבר הערב בהחלט מוזמנת 😉 👈🏻 *הדרכה ראשונה - בדיקה עצמאית של היפרדות בטנית*👇🏻 https://youtu.be/VmEd1Vb-Kjg 👈🏻 *אימון מספר 1*👇🏻 https://youtu.be/EZPVLcqlVTE 👈🏻אם יש לכן חברות שרוצות להצטרף אלינו, לחצו על הלינק הבא ופשוט תעבירו להן את ההודעה שתיפתח לך לוואטספ שלהן כהודעה 👇🏻 https://bit.ly/3MixW6C בהצלחה לכולן ❤️