אני ממש רוצה לעשות ספורט וגם לפני ההריון הייתי רצה אבל עכשיו אני לא יודעת אם לעשות ספורט...
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 במאי 2022 בשעה 09:01
היי גם אני רצתי לפני ההריון. אבל מהרגע שגיליתי על ההריון עד חודש חמישי לא עשיתי כלום. התחלתי לפני שבועיים הליכות 3 פעמים בשבוע וזה ממש מציל לי את הגוף ואת הנפש .. לכי על זה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 במאי 2022 בשעה 09:17
תתחילי בקטנה ותהיי קשובה לגוף שלך אומרים להתאמן ב80% עצימות ממה שהגוף היה רגיל לפני ההריון. זה ממש בריא ועוזר לגוף להיות מוכן טוב יותר ללידה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 במאי 2022 בשעה 09:38
הליכות זה מצוין ! ממליצה 🌼

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך