משתמשת פורטי6 במאי 2022 בשעה 10:55
הליכה של 20 דק כל יום הליכה בינונית לא מהר מידי ולא לאט מידי...בהריון שבוע 11
זה ישמור על המשקל?
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי6 במאי 2022 בשעה 11:00
הליכה זה מעולה, תנסי עם הזמן ללכת למרחקים גדולים יותר, תקחי מים שלא תתיבשי, רצוי בשעות הערב שנעים בחוץ, בכללי הליכה וספורט זה מעולה רק לראות שהדופק שלך לא עולה יותר מידי
לדעתי הליכה של 20 דקות בקלוריות זה כלום אז זה לא ישמור על המשקל אבל הגוף ירגיש יותר טוב ואת תרגישי יותר קלה
משתמשת פורטי6 במאי 2022 בשעה 11:05
מה ששומר על המשקל זה תזונה של קצת קלוריות כל אחד לפי המשקל והגובה
משתמשת פורטי6 במאי 2022 בשעה 11:05
אם את אוכלת מסודר אז כן. אם את אוכלת בלי בקרה אז זה לא יספיק
