שאומרים תזונה נכונה למה מתכוונים ??
אמהותאמהות
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 במאי 2022 בשעה 07:52
ירקות בכל ארוחה תפריט מאוזן לא יותר מידייי מתוק(אבל גם חשוב) אני חושבת שזה פשןט הכל באיזון שיהיה הכל מהכל בכמות מספקת בצורה נכונה (אם את אוכלת שוקולד תאכלי גם מלפפון(לא יחד אלה אם כן יש לך דודא😆)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 במאי 2022 בשעה 08:51
ארוחה שכוללת פחמימות, חלבונים, שומנים וירקות. הכי הרבה מהצלחת זה ירקות, ואז חלבון ושומן. פחמימוצ הכי מעט. גם סיבים תזונתאיים זה חשוב כמו שיבולת שועל, לחם מלא/שיפון/כוסמין
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 במאי 2022 בשעה 08:52
אם תעשי גוגל תמצאי מלא מתכונים דןגמאות לתזונה נכונה

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך