האם מותר להתכופף הרבה בהריון? כשאני מסדרת את הבית או מרימה דברים מהרצפה אני סוג של מתכופפת מהצד וגם לא יורדת בסקוואט כמו לפני ההריון. מה הדרך הנכונה להתכופף? אני בחודש חמישי יש בטן אבל עדיין יחסית קטנה.
הריון ולידההריון ולידה
💬6 תגובות

תגובות (6)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי5 במאי 2022 בשעה 12:30
.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי5 במאי 2022 בשעה 12:31
אני באמצע חודש 8 מתכופפת כרגיל האמת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי5 במאי 2022 בשעה 12:50
מותר פשוט נורא קשה, אני בתחילת חודש שמיני והבטן ממש מקשה ( יחסית גדולה חחח) אל תתכופפי בכח
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי5 במאי 2022 בשעה 13:08
בגדול אין בעיה, המאמנת שלי אמרה שמקום להתכופף עם הגב לרדת בסקווט, זה מקל על חלוקת המשקל בגוף ויש פחות סיכוי ליפול מחוסר שיווי משקל

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך