גם לי לפעמים זה קורה. יש תרגילים שניתן לעשות להפחית את הכאב. https://www.clalit.co.il/he/pregnancy_and_birth/pregnacy/Pages/back_pain_practice.aspx בנוסף אני עושה יוגה והמדריכה המליצה לי לעשות בבית את התרגיל הזה : בעמידת 6 לעשות סיבובי אגן וממש להרחיב את המעגל כל פעם מאז שהתחלתי לעשות יוגה יש ירידה בתדירות אז אני מאמינה שזה כן עוזר ☺️

גם לי מבערך שבוע 8 כאבים מטורפים גב תחתון/ישבן עליון ומקרין לרגליים וירכיים, היה יום שממש צלעתי בעבודה, הלכתי לרופא ואמר שיש לי סימפיוליזיס, תלכי לבדוק אצל רופא לפעמים לדעת מה יש לך עוזר...

אני הלכתי לפזיותרפיה יש לי גמישות יתר בשרירים והסבירו לי שבהריון משוחרר הורמון שמגמיש את השרירים לקראת ההתרחבות של האגן והלידה אז אמרו לי דווקא לעשות תנועות קונות ופנימה כי יש הרפיית יתר של האגן הייתי ממליצה לך לראות דם אורתופד וגם פזיותרפיה יש גם כאלו של רצפת האגן מומלץ בהריון

תודה!! קבעתי תור לאורטופד באמת ופיזיו אין תורים רק עוד שנה😭