איך שנוח לך

עדיף על צד שמאל, אבל כמו שליר כתבה - הכי חשוב שיהיה לך נוח ושתשני טוב, כי אחרי שהבייבי יוצא, אין לישון 😓

ההמלצה על צד שמאל בשביל להזרים דם לרחם ולא ללחוץ על הכבד. זה משמעותי בעיקר בשבועות מתקדמים. ואז גם מומלץ מבחינת ההתברגות של העובר. כמו שכתבו הכי חשוב שתצליחי להגיע לשינה איכותית, יותר מאשר המנח של הגוף. רב ההריון ישנתי על הגב, אבל בטרימסטר האחרון הרגשתי שזה נהיה לי פחות טוב והתחלתי לישון יותר על הצד. https://www.israelibaby.co.il/sleeping-during-pregnancy

הכי מומלץ על צד שמאל כי ככה זרימת הדם בגוף הכי טובה